•  31/05/2023 05:00 PM - 31/05/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  31/05/2023 05:00 PM - 31/05/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  17/05/2023 05:00 PM - 17/05/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  03/05/2023 05:00 PM - 03/05/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  03/05/2023 05:00 PM - 03/05/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  26/04/2023 05:00 PM
  •   الرياض، جدة Saudi Arabia
  •  13/03/2023 05:00 PM - 14/03/2023 08:00 AM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة ولا أروع لتغذية الرياضيين في الشهر الفضيل

  •  01/03/2023 05:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت
  •  20/02/2023 05:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة مجانية لمدة يومين ولا أروع

  •  08/02/2023 01:17 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت
  •  29/01/2023 05:00 PM

دورة مجانية للتسجيل في الدورة: https://forms.gle/12JuzYnDPUetUbbD9

  •  23/01/2023 05:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة مجانية للتسجيل: https://forms.gle/12JuzYnDPUetUbbD9

  •  30/11/2022 01:05 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت
  •  27/10/2022 05:00 PM
  •   أونلاين

الأساس الفسيولوجي للعمل العضلي والضخامة العضلية أسس تدريب المقاومات واستخدامها في تنمية الضخامة العضلية تقنين حمل التدريب للحصول علي أفضل و أسرع النتائج في الضخامة العضلية تخطيط الموسم في برامج الضخامة العضلية نموذج عملي لبرنامج ضخامة عضلية

  •  27/10/2022 12:26 AM
  •   جدة السعودية

محاور الدورة: - أساسيات في تدريب البيلاتس - إتقان تمارين البيلاتس في جميع الوضعيات . - العقل وأهميته في اتقان الوضعيات -أهمية اتصال العقل والجسم والروح في تمارين البيلاتس

  •  21/08/2022 01:54 AM
  •   جدة السعودية

محاور الدورة: تمرين المرجحة - Swing العضلات المستهدفة - Targeted muscles تمرين الرفعة الميتة - DL فهم حركة القفز- Jump movement وضعيات مسك الكيتل بيل - Arm and monkey grip اتقان تمرين المرجحة بالشكل الصحيح - Perfect swing مسافة اليدين - Length of arms تمرين المرجحة للأعلى - OH Swing المرجحة بيد واحدة - One Arm Swing مرجحة بنفس اليد - arm swings مرجحة بتبادل اليدين - Alternative swing السحب للأعلى - High Pull السحب للأعلى - two arm السحب للأعلى بيد واحدة - One arm تمرين وضعية المسند - Clean وضعية اسناد الكيتل بيل - wrack position الاسناد من الارض from floor مرجحة وسحب - Swing to row مرجحة واسناد- Swing to clean الدفع للأعلى- Presses الدفع المستقيم - stricked press النتر - Push press نتر ووضع الكيتل فوق الرأس- Jerk تمرين الخطف - Snatch اتقان تمرين الخطف - perfect snatch تمارين الأرجل - Legs movement القرفصاء - squat تمرين الخطوة برجل واحدة - Lunges تمرين الخطوة الجانبية - Side and Cossack lunges تمرين التركيز على عضلات الأرجل الخلفية - RDL and Good mornings SL RDL تمرين الهالة - Halo تمرين تقوية الجذع - Core تفعيل عضلات الجذع - core activation تمرين الرفعة التركية - Turkish get up تمرين الطحن الروسي - Russian twist تمرين الطحن العسكري - Military Crunch السحب والسحب بيد واحدة - bent rows and SA rows تمرين تقوية الذراع بايسيبس - Curl horn grib تمرين تقوية ترايسيبس - Tri ext تقوية عضلات الصدر والحوض - Chest Press with bridge تدريبات مختلفة - Special Training التمارين المعقدة Complex تمارين القوة - Strength تمرين التسارع الدائري - Circuits

  • 650
  •  10/08/2022 04:00 PM

دورة ولا أروع لتطبيق التدريبات والمعرفة الشاملة بتمارين الصالة الرياضية وانواعها وتكنيكاتها

  •  08/08/2022 05:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة مجانية تتحدث عن أشهر أساليب التدريب الرياضي في الجيم

  •  01/08/2022 05:00 PM

دورة التشريح الوصفي مع المتمكن أ. د. محي الليثي

  • 2750
  •  27/07/2022 05:00 PM

دورة إخصائي التغذية الرياضية المعتمد من أكاديمية NFPT الأمريكية المعتمدة من وزارة الرياضة السعودية

  • 2000
  •  27/07/2022 05:00 PM

دورة إخصائي تدريبات المقاومة المعتمد من أكاديمية NFPT الأمريكية المعتمدة من وزارة الرياضة السعودية

  • 4250
  •  27/07/2022 04:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة التدريب الشخصي المعتمد من أكاديمية NFPT الأمريكية المعتمدة من وزارة الرياضة السعودية

  •  20/07/2022 05:00 PM
  • حدث يتم عبر الإنترنت

دورة مجانية ولا أروع مع أفضل من قدم تغذية الرياضيين في الوطن العربي د. وفاء سعيد